思春期のときには、すぐにイライラしてしまい、家族とも衝突してしまう光景
多くありますよね。
今まで相談に乗ってきた、さまざまなおうちで
試してもらった対処法の中で一番有効だった方法
ズバリそれは、
【だし汁】【みそ汁】を飲むということです。
信じられないかもしれませんが、
飲むだけで、イライラがおさまり、気持ちも落ち着いてくるという効果がみられます。
不思議ですね。
これは確かに世界の学会などでも発表されており、【おだし】が、精神安定につながってるということで、【みそ汁】を飲むと、気持ちがほっとしますから、納得できますね。
それを伝えた、あるお母さんは、子どもがいらいらしはじめたら、子どもの好きな具で作ったおみそ汁をさりげなくスーッと出すようにしたら、子どものいらいらがなくなってきて、衝突も少なくなったそうです。
先日お母さんと再会したときに、聞いた話では、大人になった今でも㊙️で続けていて、関係性も良好だそうです。
なので、試してみる価値ありです。
ほっとするんだそうです。でも、なんか、、よくわかります。
小さい時に、味噌汁をのんだときにここちよい安心感につつまれたあの感覚、、、
おだしはほっとするんですよね、香りも。
日本人としての本能も研ぎ澄まされるのかもです。
ただの【だし汁】だしにお湯を入れたものだけでも充分に効果があるそうです。
ポットに入れていつでも飲めるようにしとくのもいいですね。まるで料亭のようで、大人も嬉しいですね。
学会の発表では、アメリカで暴言暴力の子どもが多くなってきている背景に、ファーストフードが原因で、栄養が身体と脳のバランスに影響しているとの指摘もありました。日本食は野菜や魚充実しているので、そこも違うのでしょうね。
アメリカの小児精神科病棟の実験では、【だし汁、みそスープ（みそ汁）】を飲んだ途端、怒りがおさまり、穏やかになったとの発表もありました。だしの栄養バランスも大切なのですね。
この方法は効果がはやめに見られるので、ぜひ試してみてください。
